À propos de ce parcours
Dans les dernières semaines, ton corps est plein, ton bébé prend toute la place et la tête est souvent ailleurs. Entre l'impatience, la fatigue et mille questions sur l'accouchement, ce n'est pas toujours simple. Ce parcours est une série de podcasts pour t'accompagner jusqu'à la naissance : habiter ton corps qui s'alourdit, laisser de la place à tes peurs pour mieux les apaiser, nourrir ta confiance et faire tes choix, y compris celui de la façon de nourrir ton bébé. Tu y trouves des moments pour relâcher la pression et attendre ton bébé avec plus de sérénité.
Ce que tu trouveras
- Trois audios d'accompagnement émotionnel sur ton corps, ta confiance et tes choix pour la naissance, et la façon de nourrir ton bébé
- Deux audios d'hypnose pour relâcher les tensions et aborder l'accouchement avec sérénité
- Deux rituels courts à répéter chaque jour pour déposer tes inquiétudes et te sentir en confiance
- Un espace pour apprivoiser tes peurs liées à l'accouchement
Le parcours détaillé
7 audios à écouter à ton rythme, dans l'ordre ou en piochant.
Présentation1
- Audio d'introduction du parcours
Accompagnement émotionnel3
- Habiter mon corps, accueillir l'attente
- Confiance pour la naissance : mes choix, ma force, notre chemin
- Nourrir mon bébé
Hypnose2
- Favoriser mon lâcher-prise et renforcer ma confiance
- Accoucher dans la sérénité
Rituels du quotidien2
- Mon rituel de lâcher-prise
- Le nid
Comment ça marche
- 1Tu achètes le parcoursPaiement sécurisé en ligne. Tu reçois un email de confirmation immédiatement.
- 2Tu accèdes à ton espaceClique sur le lien dans ton email pour accéder à ta bibliothèque Onéa, sans mot de passe.
- 3Tu écoutes quand tu veuxDepuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Ta progression est sauvegardée automatiquement.
Bientôt disponible
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Créé par Elsa Uzan
Doula certifiée, formatrice et autrice chez Hachette, j'accompagne les femmes à chaque étape de leur maternité, en présentiel à Paris et, avec Onéa, partout où tu es.
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