HypnoNatal®
Relaxation profonde et visualisation positive pour traverser la grossesse sereinement et aborder la naissance en confiance.
Qu'est-ce que l'HypnoNatal® ?
L'HypnoNatal® est une méthode de relaxation profonde par l'hypnose, spécialement créée pour la grossesse et l'accouchement. Elle s'appuie sur des techniques simples d'auto-hypnose qui permettent d'accéder à un état de profonde détente et de mobiliser ses ressources intérieures.
En vous entraînant régulièrement, vous apprenez à relâcher le corps, à apaiser le mental, à accueillir plus sereinement les sensations du travail et à aborder la naissance avec davantage de confiance.
L'HypnoNatal® vient soutenir la dimension émotionnelle et intérieure de cette période, en complément de votre suivi médical et des autres formes d'accompagnement que vous pouvez choisir.
Les séances peuvent débuter dès le début de la grossesse, avec un intérêt particulier à partir du deuxième trimestre.
Les bienfaits de l'HypnoNatal®
Réduction du stress et de l'anxiété
Les techniques de relaxation profonde vous aident à apaiser vos peurs et à retrouver un sentiment de calme intérieur.
Gestion de la douleur
L'auto-hypnose vous apprend à modifier votre perception des sensations et à développer des stratégies naturelles de soulagement.
Confiance en soi
Vous vous reconnectez à votre pouvoir intérieur et à votre capacité innée à donner naissance, pour aborder le jour J avec assurance.
Meilleure récupération
Un état émotionnel apaisé pendant l'accouchement favorise une meilleure récupération physique et psychique en post-partum.
Lien avec le bébé
Les séances de visualisation renforcent le lien avec votre bébé in utero et préparent une rencontre harmonieuse.
Implication du co-parent
Votre partenaire peut apprendre à vous guider dans les exercices et jouer un rôle actif le jour de la naissance.
Tarif
120€
1h30
À domicile
Paris & Île-de-France (selon votre secteur)
En visio
Où que vous soyez