Premier trimestre
Accueillir les bouleversements du début de grossesse
Être prévenue de la sortieÀ propos de ce parcours
Le premier trimestre est souvent le plus discret et le plus bouleversant : fatigue, nausées, émotions qui changent d'une heure à l'autre, joie et inquiétude mêlées, et parfois un secret que tu ne peux pas encore partager. Ce parcours est une série de podcasts pour t'accompagner dans ces premières semaines. Tu y trouves un espace pour mettre des mots sur ce que tu ressens, apaiser ton corps et te sentir moins seule.
Ce que tu trouveras
- Deux audios d'accompagnement émotionnel pour mettre des mots sur tes émotions, sans jugement
- Deux audios d'hypnose pour apaiser ton corps et trouver de la sérénité
- Deux rituels courts à répéter chaque jour pour te sentir protégée et faire confiance à ce qui se transforme en toi
- Un espace rien qu'à toi, dans une période souvent tenue secrète
Le parcours détaillé
6 audios à écouter à ton rythme, dans l'ordre ou en piochant selon ton état du jour.
Présentation1
- Audio d'introduction du parcours
Accompagnement émotionnel2
- Accueillir toutes mes émotions
- Traverser l'intensité des changements avec confiance
Hypnose2
- Apaiser la fatigue et les maux de grossesse
- Trouver de la sérénité dans cette transformation
Rituels du quotidien2
- Ma bulle de lumière
- La graine sous la terre
Comment ça marche
- 1Tu achètes le parcoursPaiement sécurisé en ligne. Tu reçois un email de confirmation immédiatement.
- 2Tu accèdes à ton espaceClique sur le lien dans ton email pour accéder à ta bibliothèque Onéa, sans mot de passe.
- 3Tu écoutes quand tu veuxDepuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Ta progression est sauvegardée automatiquement.
Bientôt disponible
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Créé par Elsa Uzan
Doula certifiée, formatrice et autrice chez Hachette, j'accompagne les femmes à chaque étape de leur maternité, en présentiel à Paris et, avec Onéa, partout où tu es.
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