Post-partum
Traverser la transformation du post-partum, en prenant soin de toi
Être prévenue de la sortieÀ propos de ce parcours
Les premières semaines avec un bébé bouleversent tout : le corps qui récupère, la fatigue, les émotions qui débordent, le couple qui se réorganise, et parfois le sentiment d'être seule au milieu de tout ça. On parle beaucoup du bébé, rarement de toi. Ce parcours est une série de podcasts pour t'accompagner dans ces premiers mois : rencontrer ton bébé, devenir mère, trouver ce qui te soutient, faire tes choix pour nourrir ton bébé, traverser un accouchement qui a parfois été difficile. Tu y trouves un espace pour te recharger et te sentir soutenue.
Ce que tu trouveras
- Cinq audios d'accompagnement émotionnel pour rencontrer ton bébé, devenir mère et trouver ce qui te soutient, dont un qui aborde la dépression du post-partum
- Quatre audios d'hypnose pour recharger tes batteries, allaiter sereinement et apaiser un accouchement difficile
- Deux rituels courts à répéter chaque jour pour retrouver de l'énergie et te célébrer
- Un espace pour accueillir tes émotions sans jugement : joie, fatigue, larmes, et tout ce qui se mêle
Le parcours détaillé
11 audios à écouter à ton rythme, dans l'ordre ou en piochant.
Présentation1
- Audio d'introduction du parcours
Accompagnement émotionnel5
- Rencontrer mon bébé
- Naissance d'un bébé, d'une mère, d'un co-parent et d'une famille
- Ce qui soutient en post-partum
- Nourrir mon bébé
- La difficulté maternelle et la dépression du post-partum
Hypnose4
- Recharger mes batteries et prendre confiance en mes compétences
- Trouver la paix avec mon histoire après un accouchement difficile
- Le post-partum mois après mois : indulgence et célébration de soi
- Allaiter sereinement
Rituels du quotidien2
- Boost quotidien pour prendre confiance et retrouver de l'énergie
- Mon rituel d'indulgence envers moi-même
Comment ça marche
- 1Tu achètes le parcoursPaiement sécurisé en ligne. Tu reçois un email de confirmation immédiatement.
- 2Tu accèdes à ton espaceClique sur le lien dans ton email pour accéder à ta bibliothèque Onéa, sans mot de passe.
- 3Tu écoutes quand tu veuxDepuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Ta progression est sauvegardée automatiquement.
Bientôt disponible
Onéa arrive bientôt. Inscris-toi pour être prévenue de sa sortie.
Voir tous les parcours →
Créé par Elsa Uzan
Doula certifiée, formatrice et autrice chez Hachette, j'accompagne les femmes à chaque étape de leur maternité, en présentiel à Paris et, avec Onéa, partout où tu es.
En savoir plus sur moi →